Кікбоксинг – це не лише спорт, але й спосіб розвивати дисципліну, витривалість та самоконтроль.

Перше тренування дітей з кікбоксингу починається з привітання тренера і короткого пояснення основних правил поведінки та безпеки на тренуванні.
Далі йде розминка, яка включає легкі вправи для розігріву м'язів: біг на місці, стрибки, махи руками і ногами, нахили та присідання. Тренер постійно слідкує, щоб діти виконували вправи правильно та не перенапружувалися.
Після розминки починається знайомство з основами кікбоксингу. Дітям показують базові стійки та рухи: як правильно тримати руки, як пересуватися в стійці та наносити прості удари руками і ногами. Тренер пояснює техніку ударів, їх безпечне виконання та важливість захисту.
Важливо, щоб діти не лише виконували вправи, але й розуміли, що кікбоксинг – це не агресія, а контроль та розвиток своїх можливостей. У кінці тренування проводиться легка заминка: розтяжка, дихальні вправи та спільне обговорення успіхів.